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Entrenos para aguas abiertas, verano 2020

9 de agosto de 2020|

Aunque probablemente no compitamos este verano en aguas abiertas, este programa es el entrenamiento base ideal para la próxima temporada que comenzaremos en septiembre. Décima semana Novena semana Octava semana Séptima semana Sexta semana Quinta

Entrenos travesías verano 2019

1 de septiembre de 2019|

Programa de entreno preparado por Álvaro Barro para conseguir un estado de forma óptimo para nadar en las travesías de verano 2019. Décimo primera semana Décima semana Novena semana Octava semana Séptima semana Sexta semana

Entrenos para las competiciones de verano 2019

16 de junio de 2019|

Programa de entreno preparado por Álvaro Barro para conseguir un estado de forma óptimo para nadar en las próximas competiciones de verano 2019. Semana   0 Semana  -1 Semana  -2 Semana  -3 Semana  -4A Semana  -4