Programa completo de entrenamiento, de 16 semanas de duración, preparado por Álvaro Barro, para conseguir un estado de forma óptimo en las competiciones de aguas abiertas.

Consta de 14 semanas de trabajo más dos tipos de semana de puesta a punto; una para travesías de larga distancia (la nº 15), y otra (la nº 16), para travesías cortas.

 

PRIMERA SEMANA AGUAS ABIERTAS 2022  23 al 29 de mayo.

SEGUNDA SEMANA AGUAS ABIERTAS 2022 30.mayo al 05.junio.

3ª SEMANA AGUAS ABIERTAS 2022   del 6 al 12 de junio.

4ª SEMANA AGUAS ABIERTAS 2022   del 13 al 19 de junio.

5ª SEMANA AGUAS ABIERTAS 2022   del 20 al 26 de junio.

6ª SEMANA AGUAS ABIERTAS 2022   del 27 de junio al 3 de julio.

del 4 al 10 de julio.

del 11 al 17 de julio.

del 18 al 24 de julio.

del 25 al 31 de julio.

del 1 al 7 de agosto.

del 8 al 14 de agosto.

del 15 al 21 de agosto.

del 22 al 28 de agosto.

del 29 de agosto al 4 de septiembre.

del 5 al 11 de septiembre.