Programa de entrenamientos preparado por Álvaro Barro para conseguir un estado de forma óptimo para nadar en el Campeonato de España de Invierno 2021.     ENTRENOS PARA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE INVIERNO 2021 Semana

Aunque probablemente no compitamos este verano en aguas abiertas, este programa es el entrenamiento base ideal para la próxima temporada que comenzaremos en septiembre. Décima semana Novena semana Octava semana Séptima semana Sexta semana Quinta

Programa de entrenos preparado por Álvaro Barro para conseguir un estado de forma óptimo para nadar en el Campeonato de España de Invierno 2020. ENTRENOS PARA CAMPEONATO DE ESPAÑA INVIERNO 2020 Semana  -5 Semana  -6

Programa de entreno preparado por Álvaro Barro para conseguir un estado de forma óptimo para nadar en las travesías de verano 2019. Décimo primera semana Décima semana Novena semana Octava semana Séptima semana Sexta semana

Programa de entreno preparado por Álvaro Barro para conseguir un estado de forma óptimo para nadar en las próximas competiciones de verano 2019. Semana   0 Semana  -1 Semana  -2 Semana  -3 Semana  -4A Semana  -4

Programa de entrenos preparado por Álvaro Barro para conseguir un estado de forma óptimo para nadar en el XXV Mallorca Open Másters – MOM 2019. Semana    0 Semana  -1 Semana   -2 Semana  -3 Semana